Que du bonheur cette course, beau temps, temperature ideale, depart en leger faux plat montant pendant 5 km, demi-tour leger faux plat descendant pendant 5 km. Les absents ont toujours tort, mais parfois non... Blague a part temps pourri, froid, mais belle organisation. La legion devant avec ses avions de chasse, derriere 2 petits (mais costauds   ) diables en rouge et noir qui se démenaient pour faire avancer leurs jambes bleuies par le froid et la pluie. J'ai nommé Stéphane et moi même. A la clef un tee-shirt turquoise (a croire qu'ils selectionnent les couleurs les plus vilaines) mais technique. A l'an prochain avec du soleil si possible merci d'avance .

 Merci à Robert pour le CR

Les résultats :

Robert : 324e en 42:31, 94e V1M

Stéphane S : 378e en 43:27, 116e V1M

Félicitations aux finishers du marathon Nice Cannes.

Les Résultats :

Laurent 702e en 3:14:44, 255e V1M

Pierre Jean 1486e en 3:29:54, 658e SEN

Roger 3:35:00

Rémi 3264e en 3:46:58, 1085e SEN

Yves 3099e en 3:50:56, 429e V2M

Alexandre 3317e en 3:53:38, 1205e SEN

Jean-Louis 7222e en 4:45:24, 239e V3M

Dernière épreuve de la saison, les plus accros ne pouvez pas la manquer. Ils étaient 4 à prendre le départ du triathlon CD du Cap Sicié. Ils ont eu raison car au vu des photos ça donne envie.

 Beau temps tout ce week end à Six-fours/ La Seyne.
Un coin que je connaissais vaguement mais qui vaut vraiment le détour surtout en cette saison.
Notamment, on a fait deux restos au hasard(dont un après la course) et on a été enchantés

une grosse boucle de natation de 750 m à faire 2 fois dans une mer qui était un peu bougée par la brise.
Je me répète mais avec Patrick, j'ai fais des progrès et c'est un plaisir de gérer sa natation et d'aller plus vite en s'économisant un peu.
En un an avec lui je suis passé de 29' à 27'30 sur CD, ce qui est mieux que l'inverse.Et je pense que je peux aller plus loin avant mes 50 ans!
Un conseil pour les nouveaux : ne lachez pas avec lui et vous saurez vraiment nager.
A la transition, je suis le premier du cavi mais je vois Robert qui est juste derrière, bonjour la pression.
Sur le vélo, le prolongateur était de mise malgrè un vent tourbillonant.
Parcours vélo à faire deux fois, très peu de voitures, jolie ballade dans six-fours mais le plus beau est l'excursion dans les collines du coin :  l'équivalent d'une montée au carrefour des 4 chemins en dénivelée, mais sur une voie bien large.
Le panorama y est superbe.
Je double A. Barbero très vite ainsi que B. Richard qui sont des filles que j'ai très rarement battues.
Il y a des aller retours et je croise donc Robert et Jc qui sont pas loin et Franck plus en retrait après une natation qui lui à couté cher en énergie.
J'aimerais bien finir devant les quadras du cavi mais j'ai les chocottes pour la course à pied.

Deux boucles également pour la cap sur la presqu'île de st Mandrier
c'est un peu valloné avec deux ou trois bosses, mais bien ravitaillé et je soigne mon hydratation et je récupère à chaque "buffet". je m'accroche en me disant que JC aux semelles de vent ou Robert le mahousse ne vont pas tarder à montrer leur nez.
Finalement il s'avère que ces deux là étaient un peu cuits au vu de leur dernières semaines et il ne reviendront pas malgrè leurs efforts désespérés.
Tout ça s'est fini devant un bon repas ou j'ai essayé de suivre Franck sur la descente de glace, mais là , rien à faire.

Compte rendu de Serge.

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Les résultats:

Serge 67e en 2:40:12, 7e V2

Jean Christophe 79e en 2:42:05, 12e V1

Robert 84e en 2:43:07, 12e V2

Franck 157e en 2:56:00, 87e SE

Ce week end a lieu le Grand Prix du Cavigal. Une course cassante de 10,3 Km qui a lieu sur le Mont Boron. Bravo à ceux qui ont bravé la pluie

Les résultats

Laurent 21e en 0:45:15, 2e V1H

Pierrick 29e en 0:46:57, 5e V1H

Damien 34e en 0:47:36,  3e EH  

Nicolas T. 41e en 0:49:41, 18e SH

Jean-Louis 65e en 0:53:09, 4e V3H

Audrey 154e en 1:03:20, 19e SF